人活于世
，，，，有长有短、、、有宽有窄
。。。。我们无法决定生命的长度，，但可以决定生命的宽度
；无法决定生命的偶然
，，，但可以决定生命的质量；无法决定生命的遭遇，，但可以改变生命的轨迹
。。钟南山—作为我国的工程院士
、、
、著名呼吸病学专家、
、、、在新冠肺炎疫情期间做出杰出贡献的领军人物，，，曾在《放飞心情与养生》的院士大讲堂中给予了相似的观点：不良的心态和处境是造成人们短命人亡的重要因素。。
。。在这个时代，，，，人人都在奋力拼搏、、、在奔波
、、、在流离失所也在安身立命；人人也都在手持神圣的大旗，，
，，抱有改变世界的倔强
。
。你不信邪，，，还偏偏中邪；你坚信唯物主义，，
，却总把自己当成上帝；你不满足于当下，
，，却又在焦虑未来；你开始患得患失神经紧张，，也开始疾病缠身垂头沮丧。。。。

终于，，你的问题来了。。

那些你注意不到的小问题，，总会在不经意间悄悄潜入你的身体里，，，，其一，
，不良饮食、、、、易怒易暴躁、
、作息不规律、
、、熬夜
，，都在潜移默化的影响着你的身体；其二，
，，
，上述已经提到
，，心态是造成疾病多发的重要因素，，，，那么以下哪种情况是你正在经历的呢？？？一起来看看吧！！！

易怒易暴躁

总是因为小事大动干戈，，，无法控制好自身情绪。。。。在生活和工作中难免会出现各种各样的棘手问题，，
，你开始焦虑发脾气。。其实，，，这本是再正常不过的事情
，，，，正是因为生活的一团乱麻，，，，才让你不断地理清思路，
，
，找到问题的解决办法。。但是
，，，你可能有所不知，，，这些易怒情绪是患肿瘤的重要因素哦。。。生气虽然本身不是病，，，，但确是引导各种疾病的祸根
，，，
，首先过分的生气
，，会让你自己的免疫系统出现问题，，免疫系统是人身体的第三道屏障，，，
，是保障人身体健康的最后一道防线，，如果这道防线出了问题，，那么疾病便会找上你！
！！！

压抑不释放

相信会有很大一部分人在面对问题时都选择回避，，或者是不愿沟通交流，，，甚至连发泄的渠道都无处可寻。
。
。。久而久之，，你便会开始低沉、、、、消极，，只愿自己独处，，好东西无人分享，
，坏消息无人诉说，，，，积压在心，，，成了疾病最大的祸根。
。
。人因群体而存在，，作为最小的个体，，都在不断地寻找着契合的灵魂，
，或是朋友或是爱人。。这些都可，，
，，只要你不是一个人在默默承受者所有苦难，，只要你找寻到释放的方式不再压抑自己，，都是最好的方法。。
。那么从现在开始
，
，，慢慢学着与人交流吧，，，让疾病远离
，，，
，让好心情伴你左右。。
。。

敏感玻璃心

不是说这样子有什么不好，，
，只不过在复杂的社会当中，，，
，你应该独当一面学着收起脆弱，，，，过于敏感只会让自己更加焦虑。。。。

“今天我和他说话他没理我
，，
，是因为我做错了什么吗
？？”

“明天他摔了桌子挠了挠头，，是因为我没有做好吗？
？？”

你总是什么都往自己身上揽，，那些无关紧要的事情总是扰乱了你的心境，，
，让你怅然、、矛盾。。。你在意的点总是千奇百怪，，，在意他
、、在意她
、、
、也在意它。。。却唯独没有在意自己。。你变得内向、
、、
、不与人打交道，，你开始自我否定，，，悲观消极。。可你不知道，，
，这些所有的无关痛痒都与你无关，
，，，自信一点吧，，，，良好的状态才会是你信心百倍，，，勇敢的迈出人生中的每一步，，，，也会让你摆脱烦恼，，远离疾病困扰。。。
。

笑一笑没什么大不了

也愿你：健康无忧快乐常伴！！